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生姜搭配2种食物吃,养生功效更好,祛湿排毒素,缓解便秘助减肥

2019-04-15来源:五服茶馆

生姜是大家非常熟悉的,也是常见的一种食物,可入菜,也能入药,价值是十分高的。生活中我们常用生姜炒菜,如果感冒了也可以用生姜泡水喝来治疗感冒。生姜还有哪些作用呢?


抗衰老

生姜中含有姜辣素成分,具有强抗氧化和清除自由基的功效。因此,吃姜对人体起到抗衰老的作用。老年人经常吃点生姜还能有效去除身体上的老年斑。当然,这些都要有一颗坚持的心。


防治感冒

中医讲,生姜可以有很好的祛风效果。如果一个人感染了风邪,会导致感冒的症状出现,这时服用生姜,有助于帮助人体祛除风邪,从而达到防治感冒的效果。


促消化

生姜味辛辣,这是因为它含有姜油酮、姜脑等成分有关,能刺激胃液的分泌,从而达到促消化的作用。

生姜的作用还有很多,今天就不一一列举了,今天还想和大家分享两款生姜的食疗方,生姜搭配它一起泡水喝,相当于运动半小时,有助于排湿、排便,减肥瘦身。

生姜搭配蜂蜜泡水

如果想要排出身体中的湿气和毒素,不妨试试用生姜搭配蜂蜜一起泡水喝。坚持每天饮用,体重可以慢慢地降下来,有助于减肥和瘦身,且身体也会变得越来越健健健康了。

生姜的辛辣味道,很多人都不喜欢,这个时候,我们就可以将蜂蜜加入生姜水中,蜂蜜的甜味可以帮助中和生姜的辛辣味道。而且蜂蜜的好处也有很多,蜂蜜可以帮助我们保养皮肤,保持皮肤弹性。同时,蜂蜜还能增强胃肠道功能,促进肠胃蠕动消化,有助于身体有效的吸收营养,还可以有效的进行排毒。而生姜搭配蜂蜜一起泡水喝,有助于排湿、排便,更加快了身体脂肪的燃烧速度,有利于减肥和瘦身。


生姜搭配醋泡水

生姜具有发散驱寒的作用,有效去除身体中的湿气。而生姜中的姜辣素和纤维素可以促进肠道的蠕动,帮助肠道排出多余的油脂和垃圾,从而达到改善便秘和减肥的效果。

而食醋中含有大量的醋酸,能有效的刺激胃部分泌胃酸,加快了肠胃的蠕动,有效的缓解便秘,帮助排出毒素垃圾。让身体变得轻松起来。所以,生姜搭配醋一起泡,可以祛湿还能减肥。

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