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育儿科普丨用这6种方式冲奶粉,你辛苦赚的奶粉钱就白瞎了!

2019-04-10来源:五服茶馆

问问孩子爸,

你会给宝宝冲奶粉么?

他们大多都会说,

这有什么难的!不就奶粉和水掺一块。


好,不难是吧,那……

冲奶粉时,先放奶粉还是先放水?

用开水、凉水,还是温水?

奶粉放双倍,营养也翻倍?

……


懵圈了吧?

快把小板凳搬过来,好好补课吧。




“十爸九错”的冲奶法


先放奶粉后放水
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☒ 先放奶粉后加水,实际水量会少于奶粉冲调指示中的水量要求,不能保证冲调浓度的精准。

☒ 先放奶粉后加水,还容易使奶粉结团、溶解不均匀,不利于宝宝消化。

建议

为了追求尽可能的近似母乳功效,婴幼儿专用奶粉是配方调制,所以多少水放多少奶粉是严格限制的,不能浓(会消化不好,还会上火、长期的话,结石体质的还可能诱发胆及泌尿结石),也千万别冲稀了,孩子会营养不良的。婴儿配方奶粉需要认真的按说明上的奶粉与水的比例来冲调的,浓了会加重婴儿肠胃负担,引起消化不良,稀了,不但吃不饱,还得不到足够的营养。若先放奶粉的话,因奶粉也会占一定的容积,再加水量就不能掌握了。如果先放奶粉,再放水,实际操作中会浓的。比如,30毫升水一平勺,冲出来大概是40多毫升奶,先放奶粉再将水注入奶瓶的30毫升,其实就少了10 毫升的水。

※ 按照奶粉罐上的指示调配,不要随意更改浓度


用矿泉水冲奶粉
2


☒ 宝宝如果长期大量饮用矿泉水,会增加肾脏负担,严重的话会引发血尿,加大患肾结石的风险。

☒ 长期用矿泉水冲奶粉,还会造成孩子消化不良、食欲不振、便秘

☒ 宝宝饮用含钠高的矿泉水,对脑部发育也会造成影响

建议

矿泉水富含矿物质,磷酸盐、磷酸钙过多,而婴儿肠胃消化功能还不健全,长期用矿泉水冲牛奶会引发婴儿消化不良和便秘。冲配方奶粉医生还是提倡用饮用水。因为目前家庭用的饮用水都是经过了科学的处理,质量符合标准。自来水煮沸后,放凉至40℃左右,再用来冲奶粉就可以了。

自来水中适量的氟化物能降低婴幼儿的龋齿率。

※ 除了矿泉水,家庭常用的纯净水也不适宜冲奶粉。



用开水冲奶粉
3


☒ 水温过高,会使奶粉结块,无法充分溶解。

☒ 还会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块,影响消化吸收

☒ 某些对热不稳定的维生素、免疫活性物质也会因此遭到破坏,营养价值“大打折扣”。

建议

一般来说用40~60℃的温水冲较好。

这个温度不仅能促使奶粉充分溶解,还能保证营养物质不被破坏。

※ 冲调奶粉时,可用手腕内侧皮肤测温,以感觉温热而不烫手为宜;也可先将1/3的凉开水和2/3的热开水混合,然后放入适量奶粉摇匀。



随意把控倒水量
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☒ 水多会稀,营养不够;水少会浓,增加宝宝消化负担

☒ 而且水倒少了,奶粉不易溶解,容易结团

建议

根据奶粉罐上标注冲调比例(如180ml/6勺),先往奶瓶中加入定量温水(180ml),后量取6勺奶粉加入奶瓶中。



奶粉冲浓点更好
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注意,奶粉冲浓一些并不会更有营养。

☒ 奶粉加得太多,尚处在发育阶段的婴儿肠胃可能无法承受这种负担,会导致营养吸收不足,甚至出现拉肚子等问题

☒ 奶粉冲得太稀也不行,会导致蛋白质含量不足,可能引起营养不良

建议

家长给宝宝冲泡奶粉时,一定要按照包装上标明的配比,不能想放多少就放多少。



使劲摇晃
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☒ 这样会让奶粉产生大量气泡,宝宝喝了含有大量气泡的奶液,容易引起胀气打嗝吐奶

建议

注意不要用力摇晃,用双手握紧奶瓶,水平方向来回滚搓即可。


做爸爸的是不是常带娃,通过冲奶粉这事,一眼便知。

冲奶粉虽说是日常小事,但每一步都各有要求和注意,细节掺不了假。

按照正确的方式冲泡奶粉,营养才不会大打折扣。

愿每位宝宝,都能被正确的护养。



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