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这4类最“伤肾”的食物,多数男人天天吃,难怪你的肾坏掉了!

2019-07-09来源:五服茶馆

肾脏是人体重要的器官,它生成尿液来帮助人体排出代谢产物及某些废物、毒物。根据统计,全球慢性肾脏病发病率不断上升,而公众对该病的防治知识普遍缺乏常识,比如我们食谱里面某些食物,其实对肾脏损害比较大。



1、饮料

很多人都喜欢喝饮料,软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官,长期过度摄取软饮料及运动饮料,会给肾脏带来负担,增加肾脏损伤的概率。



2、浓茶

很多人喜欢引用浓茶,浓茶中含有很高的氟,而肾脏是氟的主要排泄器官,当饮用过量时,就会超出肾脏的排泄能力,导致氟在体内堆积,会给肾脏带来损害。



3、黄豆

黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但据科学研究,黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性男子功能,导致男人不坚挺,因此不要经常大量的摄入。



4、胡萝卜

胡萝卜,男性食用胡萝卜必须适度,如果过量,胡萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出,造成贫血、体力衰退。男性要注意了,这种小人参是少吃为好。因此,这4类最“伤肾”的食物,多数男人天天吃,难怪你的肾坏掉了!


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