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很多家长禁止孩子吃零食?这几种零食孩子要多吃,有利于生长发育

2019-09-11来源:五服茶馆

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喜欢吃零食可能是每个孩子的天性,所以孩子们在小的时候吃零食也不是什么大的事情,但是很多父母都是为了宝宝在小的时候能够健康的成长,去禁止他们去吃零食,但是其实有一些食物,他们可以去当作很健康的零食来吃的,因为他们都是一些天然的零食,没有去过多添加那些化学物质和各种添加剂,而且对于宝宝的身体来说也是非常好的呢。

很多家长禁止孩子吃零食?这几种零食孩子要多吃,有利于生长发育

第一种零食就是发酵的奶

其实小编是建议大家可以在宝宝小的时候,可以给自己拿着宝宝,多喝一些牛奶,如果家里面条件还可以负担得起的话,可以尝试着给孩子喝一些羊奶,以及一些发酵的奶,这些可以去补充身体所必须的一些营养物质。

而且这些奶相对于奶粉来说身体可以去更好的吸收其中的营养物质,还能够去帮助胃肠道,进行更好的消化,促进胃肠道的动力,而且发生在当中的菌群平衡,可以说是孩子喝了这种奶之后,可以提高肠胃的蠕动能力,这其实也是进一步提高了孩子的消化能力,减少了孩子积食情况的产生,所以对于孩子的身体发育及健康来说是非常好的,也是减少了妈妈们对于孩子身体健康的担心。

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第二种零食就是坚果类零食

在大家过年过节的这个时候,家庭里面都回去购买的坚果类零食,如果家中的孩子是喜欢吃这类零食的话,家长可以多买一些,因为坚果类的食物中的人体所必需的维生素这类物质,总的相对于其他的食物来说真的是相当高了,而且这些物质其实是宝宝吸收之后有利于身体的发育和大脑的更好发育的,还可以增加身体当中DNA的成分所在,所以经常去吃一些坚果,比如开心果,杏仁,碧根果,夏威夷果等等。

对于孩子之后大脑的发育也是非常有帮助的。而且大多数的坚果口感都非常的好,比起让孩子去吃那些膨化食品,多吃一些坚果,当然是一个不错的选择了。所以不管是爱吃零食的宝宝们还是备孕的宝妈们都可以选择多去吃一些坚果类的食物,也可以促进孩子在胎中大脑更好的发育。

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第三种食物也就是果干类的食物

果干很多人经常都会去吃的应该就是葡萄干之类的,但其实随着现在网络平台的发达之后,大家越来越多的选择通过网络渠道去进行购物,所以我们就可以吃到越来越多的,比如葡萄干,芒果干,草莓干,以及无花果干等等。水果成为果干之后的口感和新鲜的水果口感完全是不一样的,而且干果完全就是被烘干之后没有添加任何的添加剂,所以说是非常天然的食物。

如果经常孩子多吃一些果干的话,还是可以提高身体内营养元素的含量的,而且葡萄干对于小宝宝们的成长发育也是有着非常非常大的帮助,所以在日常生活中,如果孩子比较喜欢吃这些果干的话,不妨可以给孩子多买一点放在家中,想吃的时候就可以随时找到去吃,毕竟这些食物都是没有什么添加物,也是无公害高营养的。

我是一名2岁宝宝的妈妈,也是一名高级育婴师,如果你们在育儿过程中有任何的问题都可以来咨询我,希望能为更多的父母解决困难和烦恼,记得关注我偶!!!!

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