您的位置: 五服茶馆 > 健康

血压多少才算高血压?医生提醒:超过这些数值,说明你该警惕了

2019-05-11来源:五服茶馆

在我国的成年人中,高血压是个发生率较高的问题,高血压发生率高,发现率低,有效控制率更低,是我们不得不面对的现实之一。因此,了解高血压的相关知识,就显得尤为重要,这也是李药师不断为大家做科普的初心。

血压多少才算高血压?医生提醒:超过这些数值,说明你该警惕了

如何确诊高血压?

给大家介绍几种不同的情况——

1. 根据我国最新版的高血压诊疗指南,诊室测量血压收缩压超过140,舒张压超过90,在2周内,两个时间点测量均超过这个值,基本就可以确诊为高血压;

血压多少才算高血压?医生提醒:超过这些数值,说明你该警惕了

2. 诊室测量确诊高血压,需要排除白大衣高血压,这种情况,主要是因为见到医生,就医时产生紧张情绪所导致,如果就医测量血压就高,在家测量血压就正常,那么不一定是家里的血压计不准,也有可能是白大衣高血压。

3. 很多朋友家里也有电子血压计,可以自行测量血压,自行测量血压,两个不同时间点如果测量血压均超过135/85,也可以确诊为高血压。

家庭自测血压,首选上臂式的电子血压计,其准确度要高于腕式血压计和一些所谓的带血压测量功能的手环,注意测量时保持情绪平静,测量前不要剧烈运动,不要饮酒、咖啡、浓茶等饮料,不要吸烟。

4. 现在还有一种血压测量方式,叫做动态血压监测,是通过24小时内持续监测人体的血压波动情况,来摸清血压波动规律,确诊高血压的一种测量方式,24小时动态监测,24小时内平均值超过130/80,白天平均值超过135/85,夜间超过120/70,如果符合上述情况,也可以确诊为高血压。

动态血压监测现在很多正规医院都可以做,现在也有可以24小时动态监测的家庭用血压计,大家都可以根据情况选择,动态血压监测不但可以用于确诊高血压,同时也有助于摸清血压波动规律,为高血压的生活调理和服药时间选择提供依据。

5. 有些朋友单纯低压高,但收缩压(高压)并未超标;而有的朋友压差大,高压超过了140,但低压未超过90,对于这种情况的朋友,一方面要弄清和排查产生低压高或压差大的原因,另一方面,不管是低压超标,还是高压超标,都属于高血压的问题,同样值得引起重视。

发现高血压,不必过分紧张,但一定要重视

之所以高血压控制率特别低,是因为对于高血压的认识上,有这样的一个两极分化,一部分朋友发现有高血压的问题,各种紧张,药是不敢吃的,因为怕伤肝肾,生活上的调理却做的太过,戒烟限酒,低盐饮食没问题,但有的甚至连鸡蛋也不敢吃了;而有的朋友发现有高血压,觉得血压高点怎么了,我一点难受的感觉也没有啊,没感觉就说明没问题,于是生活上不控制,而吃药控制那更是不可能。这两种情况,一种不如一种!

血压多少才算高血压?医生提醒:超过这些数值,说明你该警惕了

正确的认识和看待高血压,是非常重要的。对于原发性的高血压来说,是属于“慢病”的范畴,这类疾病的特点是疾病很难治愈,但可以通过适当的手段来干预控制,初期阶段很有可能完全没感觉,但如果因为没感觉而不去控制,长期下来,就会造成大问题!就拿高血压来说,如果长期不控制,会造成动脉硬化,心脑血管出现问题,肾脏,眼底等靶向器官也会造成不可逆的损害,当出现心梗,脑卒中等大问题的时候,再去控制高血压,往往就太晚了。

因此,如果发现高血压的问题,既不用过分紧张,但也因为没有症状而忽视它,生活上严格自律,采取健康合理的生活方式干预,生活干预如果血压控制仍然不好的情况下,尽早的合理选择药物来控制血压,不论采取何种方式,控制血压平稳,尽量减少高血压带来健康损害,才是最终的目的。

本文由五服茶馆整理,内容仅供参考,未经书面授权禁止转载!图片来源图虫创意,版权归原作者所有。

相关阅读