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51岁女歌手陈明马拉松成绩差点直通北马:人生不留遗憾

2019-10-02来源:五服茶馆

4月14日,北京半程马拉松落下帷幕。歌手陈明在微博上晒出了自己的跑步截图,并称:终于跑进了2小时。


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从app截图中可以看出,她跑这个半程马拉松用了1小时59分32秒。对于一个51岁的女歌手来说,这个成绩已经很快了。要知道,北京半马直通北马50岁到54岁的成绩标准是1小时57分。再差2分多,她就能直通北马了。


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其实,这不是陈明第一次跑马拉松引起轰动。在3月3日结束的东京马拉松上,她以4小时24分24秒的成绩刷新了自己的PB。当时,大家都惊奇:这位女歌手这么能跑?


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是的。她不仅能跑全马,还是位不折不扣的严肃跑者。今天,我们就来看看陈明的跑步故事。

陈明是谁?你可能要问了。不知道她这个人,想必你也知道她那首家喻户晓的《快乐老家》吧?

陈明是个很飒的人

90年代初,大学毕业的她放弃了大家眼中的“铁饭碗”,南下追逐自己的音乐梦想。“选择了喜欢的职业,勇敢地放下很多东西,不怕失败地走了出来。”

然而,现实如此残酷,即使你唱得很好,也未必能一夜爆红。

酒吧驻唱、参加选秀,吃了几年的苦头之后,陈明终于被唱片公司相中了。1993年到1997年,她接连推出四张专辑,其中就包括知名的单曲《快乐老家》。从而被誉为“南国歌后”,和那英齐名,当时都称“北那英南陈明”。


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然而,这才是刚成名的开始。1998年,凭借青春偶像剧《将爱情进行到底》中珊珊的角色和插曲《等你爱我》,陈明的职业生涯达到一个顶峰。

但她并不骄躁。她在之后接受媒体采访的时候表示:“我不是一夜爆红的那种,而是一点点累积而成的,最红的时候我也没有觉得自己特别了不起。”

这一不骄不躁的态度,而后延续到了她的跑步生涯中,成为了这个跑者莫大的财富。

很多人跑步,都是为了减肥,陈明也不例外。在2014年之前,她一直在跑步机上锻炼。2014年,在好友王海涛的邀请下,她加入了“跑出盐”跑团。


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2014年9月14日,奥森公园,陈明完成了自己人生第一个10公里比赛——李宁10k。当时,她激动地发微博表示:“人生第一块体育牌,还需要加油!”


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2014年11月,她又和朋友们一起参加了上海马拉松十公里项目。

渐渐的,陈明发现,相比跑步机,她对于路跑似乎更为着迷,“对于突破自己的身体极限,完成一个又一个的目标,觉得很有意义。”


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2015年,上海马拉松,陈明完成了自己的第一个半马,成绩是2小时24分。赛后她希望自己能在50岁之前挑战一个全程马拉松:“不断努力,做更好的自己。”

尽管当时跑步已经快2年,但陈明仍然不敢挑战全马。正如她的成名不是一夜爆红一样,她的马拉松生涯,也是一步一个脚印,从来不妄想一步登天。


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之后,她又参加了几个半程,才在2017年上海马拉松上,完成了自己的首个全马,成绩是4小时37分10秒。那场比赛跑得非常虐,跑完之后回到酒店洗澡,她才发现背后都磨破了,“感觉刚才做了个梦,梦得全身都疼。”

不过,这场马拉松之后,她深深爱上了跑步,爱上了马拉松,她说:“原本所有运动的起源都是为了减肥,在自我挣扎的过程中慢慢爱上了跑步,不为追随别人的脚步,只是迈着自己的步伐,征服自己。”

2018年10月19日,陈明在一次跑步后发微博称,“我有一个新目标:下一个全程马拉松。”就这样,进入冬季后,她开始为自己的第二个全马作准备。

俗话说,得冬训者得PB。整个冬训,她练得勤奋而高效,平时坚持跑10公里,还跟着教练练习变速跑,偶尔会拉几个长距离。除此之外,她还跟着体能教练来练习体能。


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勤奋训练,只为避免出现上次跑得很痛的那种情况。2019年2月23日,这一天陈明用一个半马结束了漫长的冬训。


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3月3日,低温,下雨,51岁的陈明最终以4小时24分24秒完成了东京马拉松。赛后,陈明很兴奋:“冒雨完赛,成功PB!特别感谢悦跑圈让我梦想成真。感谢王乐老师不辞辛苦,整个冬天带我冬训,变速跑及长距离让自己成绩突飞猛进,也学到了很多关于长跑的专业知识。感谢王凯教练毫不手软的体能训练,还有健身房的姐妹淘们,除了平时的陪练,更来到现场为我摇旗呐喊!”

作为歌手,她一首一首唱歌,慢慢走红;作为跑者,她一步一个脚印,完成全马。不得不说,这样的跑者,即使不快,也堪称严肃跑者。


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人到50岁以后,人生就得开始做减法,白岩松是这样,陈明也是这样。现在她的生活非常简单,看她的微博,除了跑步就是唱歌。

跑步不仅让她的身体越来越好、身材越来越瘦,还让她的心灵强大起来。作为一个女明星,在接受媒体采访的时候,陈明对于年龄很坦然,“50岁,人生已经过了很多,有很多收获,也有很多遗憾,对于未来,不管好的还是坏的,我都接受,剩下的日子都是赚到的。”

这么说,陈明也这样做。

从征服第一个10公里到完成半马,从第一个全马跑得很痛苦到现在轻松半马破2,从2017年将近50岁年龄出新专辑到参加各种唱歌节目挑战自己,不管是唱歌还是跑步,陈明一直在用实际行动证明着:不管在人生的任何阶段,生活都有无限的可能性


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“再不疯狂就老了。现在还能跑得动就要去做,人生不要留遗憾。”

这句话,让我想起来一些跑者。昨天,武汉马拉松和北京半程马拉松等比赛落下帷幕,有这么一些跑者进入了大家的视野。

78岁老奶奶,2小时40分跑完北京半马,她从80年代就开始跑步,这一坚持,就是40年;

70岁关老爷子,1小时27分完成北京半马,秒杀不少年轻跑者;

69岁大爷,44小时24分钟,完成168公里越野赛,这是他的第七场168公里越野赛,其中有三次被关门,3次退赛,但他没放弃,这次终于挑战成功。


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从陈明到这些老爷爷老奶奶,我们就该知道——人哪,哪里需要追求面容上的所谓“不老”,更应该追求的是:无论年龄多老,但身体、心灵都仍然保持年轻。

就像陈明所说的,50岁又如何呢?不疯狂才是老了。这大概是“愿你出走半生、归来仍是少年”的最佳解释了吧。

所以,那个唱歌《快乐老家》的女歌手,你是真正的马拉松跑者呢。

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